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輕食好選擇~雞肉芝麻捲餅

10/06/2013 Posted by er/2 No comments






早餐臨時想吃點不一樣的,把材料混合後等待30分鐘,
就可以用平底鍋烘成餅皮,
打顆蛋夾入小黃瓜,再加一點自己喜歡的肉類,
自己的手作蛋餅,營養又簡單!

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 [配方取自:carol自在生活]

餅皮:
全麥麵粉------------------60g

中筋麵粉------------------60g
太白粉---------------------20g
雞蛋-------------------------1
牛奶---------------------275cc
----------------------1/8茶匙
黑芝麻、白芝麻各1/2大匙

組合:
餅皮一片、小黃瓜切絲、雞胸肉條3條、蕃茄醬少許

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