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[WMF上菜]秋冬來補身,健脾又補肺的山藥排骨湯

1/07/2015 Posted by er/2 No comments





山藥為和緩平穩之補品,具有補而不滯,溫而不燥的特點。且因含有多量的澱粉及澱粉 ,對健胃、消脹氣
、止瀉都有不錯的效果。購買時薯塊完整、鬚根少、不腐爛,同體積以愈重愈好為原則。但山藥切口處容易氧化,最好現切現煮,如果無法當天使用完畢,可以在切口處泡米酒,再以吹風機吹
乾,用餐巾紙包好外圍捆上報紙,放在陰涼牆角處即可。

作法:
1.豬小排洗乾淨,薑切片。
2.將豬小排川燙到變色撈起。
3.全部材料放入WMF壓力鍋裡,將水淹過材料。
4.蓋蓋子鎖壓力閘,開中火準備讓壓力上升。
5.壓力閥上升到第2條橘線後轉小火,計時10~12分鐘。
6.時間到關火,等待壓力閥回復。

豬小排熬到連軟骨都脆中帶綿,肉質則是入口即化。山藥可以不費力就用筷子插入,可見鬆軟無比。

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約4人份 [配方取自:carol自在生活]

豬小排-------------------400g
薑片----------------------5-6片
青蔥----------------------2-3支(沒買省略)
--------------------------適量
米酒-----------------------適量
山藥-----------------------適量
枸杞----------------------1小把

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